Самое вкусное кунжутное печенье, котор ое я пробовала

http://royalfeast.ru/post/102953479060 http://royalfeast.ru

Оно просто невероятное – хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут – 1 из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))

Ингредиенты:

мука – 70 гр.
сливочное масло – 60 гр.
сахар – 120 гр.(можно коричневый сахар)
яйцо – 1 шт.
экстракт ванили – 0,5 ч.л. или ванильный сахар -1 пакетик
свежевыжатый лимонный сок – 1ч.л.
семена кунжута – 160 гр.
разрыхлитель – 0,5 ч.л.
соль – 0,5 ч.л.

Приготовление:
1) Смешать муку, разрыхлитель и соль.
2) Взбить размягченное масло с сахаром. Затем добавить яйцо, ваниль и лимонный сок и взбивать 20 – 30 секунд миксером.
3) На низкой скорости миксера добавлять небольшими порциями муку.
4) Лопаткой вмешать весь кунжут (его можно заранее обжарить).
6) Духовку нагреть до 180 °. На листы пекарской бумаги (обязательно!) выкладывать чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 3 – 4 см, т.к. печеньки могут растекаться.
7) Выпекать 8 – 15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели! (можно через 6 мин. перевернуть на другую сторону).
Они мягкие и липкие, пока горячие, но потом когда остынут становятся хрустящими и нереально вкусными.

0uijwCTDnw0.jpg

xQsQ-3f8EbM.jpg

z06kqi3inQo.jpg

aQr05KAqHYo.jpg

1ARP_gWaKNc.jpg

Byd3vwcZ75g.jpg

wFSz_tw6F7s.jpg

bBphSQypVQk.jpg

Упражнения Против Целлюлита

http://medicine-for-all.ru/post/102887881610 http://medicine-for-all.ru

Упражнения Против Целлюлита.

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
– Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
– Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
– Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
– Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра

Встань на четвереньки (1).
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше (2). Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.

Отвод в сторону

Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд (1).
Вытяни ногу в сторону и снова задержи (2). Теперь согни в колене и опусти в исходное положение. Выполни движения по 15 раз каждой ногой.

Живот и бедра

Работаем в полную силу Ляг на спину. Ноги согни в коленях и упрись пятками в пол (1). Оторви туловище от пола таким образом, чтобы бедра и его верхняя часть оказались на одной линии (2).
Подними левую ногу и притяни её к груди. Задержись в этом положении (3), упираясь пяткой правой ноги в пол. Теперь поменяй ногу и проделай те же движения. Снова опустись на пол. Сделай упражнение 15 раз каждой ногой.

Задняя поверхность бедра

Ляг на живот, положи голову на руки, согни ноги в коленях и подними их вверх. Пальцы стоп вытяни (1). Напряги мышцы ягодиц и оторви переднюю часть бедер от пола.
Толкни ступни вверх так, чтобы они были параллельны полу. Удерживай эту позицию в течение 5 секунд (2). Расслабься. Повтори движения 15 раз.

Мощный толчок

Встань на четвереньки и положи локти на пол. Оторви левую ногу от пола, выпрями и задержи на несколько секунд в воздухе (1).
Потом подними ногу таким образом, чтобы она образовала диагональную линию вместе со спиной. Когда нога будет находиться в самом высоком положении, сделай 5 мини-движений по направлению вверх (2). Опусти ногу вниз, но не касайся пола. Упражнение необходимо делать по 15 раз для каждой ноги.

PLZKxs0qMCM.jpg

Как перейти от слов к делу?

http://business-perception.ru/post/102630770617 http://business-perception.ru

Не ждите удачного момента, подходящего настроения или счастливого расположения звезд. Пусть ваше первое действие произойдет спонтанно без паузы между: “решил сделать” и “уже делаю”.

1. Просто разозлитесь.
Что-то не получается, вы чувствуете себя как муха в паутине? Разозлитесь! Спортивная злость даст последний энергичный импульс и возможность дотянуться до результата. Пусть вы недовольны собой и у вас есть тысяча отвлекающих факторов, не тратьте энергию впустую; соберите все, что у вас есть и действуйте.

2. Время идет.
Если бы мы начали год назад, сегодня у нас бы был результат. Если мы начнем сейчас, через месяц у нас будут первые выводы. Если мы начнем завтра, то это завтра может растянуться до конца нашей жизни.

3. Меньше думать, больше делать.
Вся информация, которая у вас есть на текущий момент, уже обдумана несколько раз и с разных сторон, а действия все нет? С этой точки, где вы стоите, большего не увидеть, надо начать двигаться и информация для новых размышлений хлынет к вам полноводной рекой.

4. Слова-паразиты.
Я не могу. Не знаю с чего начать. Сделаю потом. Они не несут никакой смысловой нагрузки, кроме того факта, что вы не очень-то и хотите что-то менять.

5. Не делайте важный вид.
Для того, чтобы отсрочить начало своих активных действий, некоторые прибегают к тактике – у меня много важных дел, вот сначала закончу их, потом… А какова важность того дела, которое вы не делаете?

6. Ловите момент.
Одно самое большое препятствие на пути от слов к делу – это непонимание того, что пора все отбросить и просто начать делать. Если вы созрели, не ждите, какого-то специального сигнала для вас не будет, ваш сигнал внутри.

vopmFyoirU8.jpg

Куриные рулетики с грибами и сыром в см

http://tasty-habits.ru/post/102598612909 http://tasty-habits.ru

Ингредиенты:

Филе куриное – 4 шт
Грибы (свежие или замороженные ) – 200 г
Сыр твердый – 4 ст. л.
Лук репчатый (средний) – 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Масло растительное – 100 г
Сметана – 200 г
Чеснок – 5 зуб.
Укроп (свежий мелко нарезанный) – 2 ст. л.

Приготовление:

Грудки отбить, посолить и поперчить.
Грибы и лук мелко порезать, обжарить на сковородке, слегка подсолив и поперчив. Дать остыть.
В миске смешать сметану, укроп, чеснок,чтобы получился соус.
На грудки выложить грибы с луком, сверху посыпать их тертым сыром,свернуть рулетиками, заколоть зубочистками и обжарить на сковородке в масле с двух сторон до румяной корочки.
Затем сложить рулетики в кастрюлю или глубокую сковородку, залить соусом и потомить на медленном огне 15-20 минут. Подавать к столу с отварным картофелем и употреблять в приятной компании. Приятного аппетита!

ZnQBSrxfslQ.jpg

Поздравления с днем свадьбы

http://studying-spanish.ru/post/102530172205 http://studying-spanish.ru

Любимейшим семейным праздником в Испании является свадьба. Молодожены получают такие поздравления:

¡Felicidades por su boda! – С днем свадьбы!

¡Felicitaciones a la novia y al novio por su feliz unión! – Будьте счастливы!

¡Les deseamos a ambos toda la felicidad del mundo! – Желаем вам море счастья!

¡Felicitaciones y los mejores deseos para ambos en el día de su boda! – Поздравления и наилучшие пожелания в день вашей свадьбы!

¡Felicitaciones por el gran paso! – Пусть будет крепким ваш союз!

¡Felicitaciones por el gran “si”! – Поздравляю с великим днем свадьбы!

¡Que seas feliz hoy y siempre! – Будьте счастливы сегодня и всегда!

¡Amor y ventura! – Совет да любовь!

¡A besarse! – Горько!

Dr98-bbKRaE.jpg

Пицца с вкусны

http://female-happiness.ru/post/102451746051 http://female-happiness.ru

Ингредиенты:

– 150мл тёплой воды
– 0.5 ч.л. сахара
– 0.5 ч.л. соли
– 2 ст. ложки оливкового или растительного масла
– 8 г сухих дрожжей (1 ч.л)
– 1.5 ст. муки

Приготовление:

Сахар размешать в воде, добавить дрожжи и поставить в теплое место минут на 10. Муку просеять, добавить соль, масло и подготовленные дрожжи, хорошо вымесить тесто, сформировать колобок , положить в миску, накрыть пленкой, убрать в теплое место, пока не увеличится в 2 раза (около часа уходит). разделить пополам, вымесить и раскатываем круги, дальше начинка и ваша фантазия.
Сегодня у меня для начинки послужили сосиски, сыр, болгарский перчик, соленный огурчик, томатный соус и майонез.
На раскатанный круг я положила сосиски по краюшку, разрезав их пополам, завернула край, защипала хорошенько. Можно выложить не только сосиски, а все ингредиенты любой начиночки, мелко порезанные, защипать края , но резать их уже не нужно – получится пицца с бортиком.
Если с сосиской – делаем надрезы как на фото каждый 1-2 см, и разворачиваем сосиской кверху, в центр пиццы выкладываем начиночку.
В горячую духовку 200 С на 10-15 минут. Приятного аппетита!

CS45Ab5F-ZI.jpg

JlE80N8_9e0.jpg

XE6jkcFeaNI.jpg

njdT8PKywn4.jpg

fBrGblEu3qo.jpg

m1VRoogZ24w.jpg

Песочный пирог с вареньем

http://gourmet-cooking.ru/post/102438555269 http://gourmet-cooking.ru

Ингредиенты для приготовления песочного пирога:

– Два куриных яйца
– Три стакана муки
– 200 грамм маргарина или сливочного масла
– Один стакан сахара
– Немного на кончике ножа ванилина
– Одна чайная ложка разрыхлителя для теста
– 200 грамм варенья

Приготовление:

– Растапливаем на водяной бане маргарин или сливочное масло. Охлаждаем его. Ставим разогреваться до 200 ° духовку. Высыпаем в миску сахар, выливаем к нему растопленное масло, ванилин, разбиваем яйца и тщательно все мешаем.

– Смешиваем пшеничную муку с разрыхлителем и начинаем её постепенно вводить в полученную массу. Замешиваем крутое тесто и делим его на две неравные части. Меньшую часть теста отправить на час в морозильник.

– Теперь выкладываем вторую часть равномерно на противень и сверху кладем слой варенья. Ровняем его аккуратно ложкой. После этого достаем вторую часть теста из морозилки и натираем его через крупную терку на варенье. Ставим противень на 20 минут в духовку. Затем достаем песочный пирог из духовки и подаем в теплом виде к столу.

yGfMzjusUc4.jpg