🔹 Рулет из лаваша с огурцом и крабовым и палочками 🔹

http://all-for-food.ru/post/140850721127 http://all-for-food.ru

🔹 Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками 🔹
🔸 На 100 гр – 150 ккал 🔸 белки – 9,3 🔸 жиры – 4 🔸 углеводы – 17,3 🔸

🔹 Ингредиенты:

Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки – 300 гр
Яйцо куриное – 4 шт
Огурец – 1 шт
Сыр плавленый – 200 гр
Зелень
Соль.

🔹 Способ приготовления:

Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Размещён
12

CDrYB5FxQGU.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s