🔹 Рулет из лаваша с огурцом и крабовым и палочками 🔹

http://all-for-food.ru/post/140850721127 http://all-for-food.ru

🔹 Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками 🔹
🔸 На 100 гр – 150 ккал 🔸 белки – 9,3 🔸 жиры – 4 🔸 углеводы – 17,3 🔸

🔹 Ингредиенты:

Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки – 300 гр
Яйцо куриное – 4 шт
Огурец – 1 шт
Сыр плавленый – 200 гр
Зелень
Соль.

🔹 Способ приготовления:

Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет. Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать.

Размещён
12

CDrYB5FxQGU.jpg

Advertisements

Чипсы из лаваша с сыром и ветчиной

http://healthy-appetite.ru/post/98884862959 http://healthy-appetite.ru

Ингредиенты:- 1 тонкий лаваш- 100 г сметаны- 50 г ветчины- соль, специи по вкусу- 100 г сыра- зелень по вкусу

Приготовление:

Сметану смешать с яйцом, добавить соль, укроп, специи, получившейся смесью смазываем лаваш. Сверху потереть немного на тёрке ветчину, сыра (или не потереть – это по вкусу).

Разрезать лаваш на произвольные кусочки, переложить на сухой противень и поставить в горячую духовку подсушиваться минут 7-10 при температуре 180*.

Получаются вот таки чипсы, которые просто отличная закуска к пиву!

ALOnF15_DO8.jpg